记忆下降，是什么原因？？？

记忆下降，是什么原因？？？

年纪大了吧

引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因.长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因.这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的. 某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因. 神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力. 睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘. 吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退.有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一.导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足. 有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的信号. 中老年人，特别是高血压、脑动脉硬化患者，若记忆能力有明显波动，可能是脑动脉硬化的结果. 所以，注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强体质锻炼、并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施.

记忆下降,有可能是你想太多没用的,而且有用的你懒得想,所以发现思想里都是空的,就放不下任何东西了.一个抽屉如果你想要放东西,当然我们都会有一定的理念,有些人会把抽屉很整齐地摆好,怎么去放,要放在什么位置,这些都会在思想里产生记忆,会有一定的思路,而只是乱丢在抽屉里,到时我们这些记忆也许只是记得东西是放在抽屉,但怎么位置,我们可能已不记了,这就是思想有时太过乱,没有一定的排放一样.希望你能够好好用脑,把思想放松一下,再去整理一下.祝你开心.永远.

很多原因，生理的心理的都有可能，也许兼而有之。

精神放松点，使自己保持积极乐观的心态，对自己保持信心，并且多运动，注意营养，保证睡眠。

会改善的。

睡眠不好 营养跟不上了 压力太大了过于紧张

想得太多。

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