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你好朋友！我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：10个月能把百米速度从13.4秒提升到11.5秒左右吗？ 具体情况：我现在百米13.5s左右…田径队的最好是12s ， 假如我每天付出他们三倍的努力…能10个月超过他们吗？我的回答：看了你的问题，我想这个是有可能实现的，关键在于你是否有这样的天赋？短跑快慢是看你的肌肉类型，（快慢肌的比例），不是谁想跑快，就可以跑快的，快与慢是天生的。主要是遗传基因。假如你的天赋很好，10个月完全可以达成目标。我的一个高三学生（2005年）高考10月才入队13，9秒，高考时9个月，100米11.54秒满分。最后高考成绩98，2分，差1，8满分100分，很厉害。文化课635去了广州大学体育系。所以，你的想法要建立在你是否有天赋上，还要科学的训练，而不是一天付出三倍的努力上。当然，努力是必备的。建议：1、必须有好的教练2、有计划、系统的训练3、长期坚持和努力祝：健康！快乐！

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