进干蒸房需要注意些什么

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-31 19:42

提问者网友：心牵心
2021-03-30 23:57

进干蒸房需要注意些什么

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-03-31 00:16

1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；　　2.每次干蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；　　3.干蒸后的4小时不宜淋浴，干蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；　　4.如果使用干蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再干蒸；　　5.干蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；　　6. 前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。　　7.干蒸之前后要注意排便不要憋便。

全部回答

1楼网友：怙棘
2021-03-31 01:34

不要喝酒，有心脏病也不行。

2楼网友：底特律间谍
2021-03-31 00:23

不要洗冷水澡。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来，也容易使尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好
也不要用太热的水洗澡

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息