健康意味着什么

健康意味着什么

可能不少人认为健康就是指身体无疾病，只要加强锻炼、合理膳食就能拥有健康。实际上，健康是指身心健全和体能充沛的一种状态，并不仅仅是没有病痛。健康包括身体和心理两方面，二者缺一不可。健康是基本人权，达到尽肯能健康水平是世界范围内一项最重要的社会性目标。健康的目标是追求一种更积极的状态，更搞层次的适应于发展，是身心健康、社会幸福的完满状态。

健康意味着精力旺盛，体能充沛，意味着有长寿的可能！

躯体健康：精力充沛，能够抵抗一般性感冒和传染病。体重适当，站立时头、臂位置协调，眼睛明亮，反应敏锐，牙齿清洁，头发有光泽，肌肉皮肤富有弹性，走路感到轻松。 　　心理健康：具有健康心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，情绪是稳定的，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡量。能自尊、自爱、自信，而且有自知之明。一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎和信任。健康的人有明确的生活目标，切合实际不断地进取，有理想和事业上的追求。 　　适应社会：指一个人的心理活动和行为能适应当时复杂的社会环境变化，为他人所理解，为大家所接受。 　　道德健康：最主要的是不能损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑、是非的能力，能按社会通行的准则约束、支配自己的行为，能为其他人的幸福作贡献。

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