急求：poppin怎么把控制和手臂的动作练好？

以前有学过一些爵士和慢poppin。

近几天在强化标准动作。我想请问一下、

怎么控制动作？尤其是手臂的动作。我总是做不好、

谢谢

真正popping强的是全身每个地方的肌肉都可以随意控制震或不震 popping的感觉很多种,建议先从停止=>瞬间启动=>等速移动=>瞬间停止 这种机器人的感觉的东西开始练(最基本喔) 举例来说...右手举起来停著 瞬间往左动...手部肌肉会不会忽然抽动一下啊? 然后瞬间停止...(用跟移动方向相反的拮抗肌去停他) 应该可以感觉到你的肌肉瞬间抽动一下吧? 把这个感觉放大~就可以控制你的震度了~ 把上述'停止=>瞬间启动=>等速移动=>瞬间停止'的感觉引申到全身每个部位 就是机器人最基本的概念...当然身体的角度美感也是很重要 既然要叫机器人...当然要像机器人一样四肢有角度 如果降子去解释的话... 那全身每个地方的肌肉都可以震喔!! 就看你要表达什麼感觉~ 所以并没有说肩震不对喔 而是很多人肩震的方法看起来很假~ 怎麼说咧~ popping的暴点是要对到音乐的节拍对吧? 可是如果你'提肩'=>往下用力..用降子的方法去震的话 在音乐的节拍到之前你的肩膀是不是要先偷偷往上提?? 因为你的震点是在往下打的一瞬间发生的 降子有很多缺点: 1.降子popping就会受限,不管怎麼震都是往下 当你要做瞬间往旁边或往前面移动的感觉时,你的肩膀还是一直往下打 降就失去了方向性了?简单说 瞬间往前启动,当然是要往前震... 要做身体忽然被往旁边拉的感觉,当然要往你移动的方向震~ 如果作上面的感觉的时候,你的肩膀还一直用'提肩=>往下打'的震法的话 看起来是不是就很假? 2.像我刚说的,提肩=>往下打的震法会有破绽 震点发生在往下打的瞬间 在节拍到之前你就要先偷动'才能让你的震点那一瞬间对到节拍' 这是很严重的问题喔~~~ 你有看过机器人瞬间移动or停止的时候偷偷提肩膀的吗??? 虽然降说~但是肩震也不是错的喔~~ 提肩往下打是初学popping的入门方法 因为这个感觉最好抓 然后要慢慢缩小'震点之前的预备动作' 甚至要做到'震之前完全没有预备动作'(如提肩) 有个解决办法~ '''''''''不要提肩~~'''''''''' 肩膀保持轻松状态(原点).直接往下用力~ (也有人的肩震法是'原点=>瞬间往上抽一下, 这种比较难,因为练不好很像在耸肩..蠢蠢的) 然后缩短(原点)到产生暴点的时间~~~ 降子你popping的暴点对拍会更精确~! 简单一句话~~~popping的精随在'瞬间'两个字~~~!!!!!! 同理~肩膀不是只有往下震~ 也可以往上震(瞬间往上抽一下)~ 此外肩震常搭配胸震和手臂~ 这个用文字不太好叙述~我记得有跟你们说过~ 有兴趣的多注意一些很强的popping舞者的表演或影片~ 另外~除了肩震以外~身体每个部位都很重要~ 脚震很重要~不过很多新手常常都忽略了~ 基本震法是站直~膝盖'轻松微湾'~ 可是身体的高度没有改变喔~~所以脚跟会微微离地 记住...一点点而已喔~ 然后~~'瞬间'膝盖打直,脚跟往下用力... 然后用完力瞬间回到'原点'(膝盖微弯,脚跟微离地的状态) 身体的高度还是没有改变喔~~~ 用整只脚的力量...最好加上屁股的肌肉~震点会更大 同样的~尽量缩短预备动作的幅度~ 也就是'膝盖微弯and脚跟微微离地'的幅度~ 在最短的预备距离中发出最大的力量~降子震点就会又大~又达到'瞬间'的感觉~ 建议在练的时候先抓'瞬间'感觉~在去要求震度~~ 练久了抓到瞬间的感觉,震度就很好抓了~~ 不要刚练就想震得很大~~ 没抓到瞬间的感觉~看起来就像在萝菠蹲.....很蠢..... 另一种相反的~ 身体站直,膝盖打直~ 瞬间往下蹲~~震完再恢复原本站直的姿势... 震点发生再膝盖微弯的一瞬间...记得喔~是微弯~ 上述的步骤也是要尽量'瞬间'完成喔~ 降子震点对拍才会更精确~~~~这种也比较难练...因为做不好更像在蹲屎..... 还有一种比较奇怪的,是做好像膝盖往前弹~~ 做法是: 站直..膝盖打直~=>瞬间垫脚尖,膝盖往前弹,身体高度不变=>回到原点 同理...要瞬间完成~对拍更精确~~ 大概像上述的吧~~~ 同样道理可以推到手臂~脖子~腰(这很难....)~手腕~ popping真的要练的话~~ 每个关节~每块肌肉~每个方向~控制震度~都是很重要的~~ 上述几项会的越多~~你popping变化就越大~~~ 另外~~滑步和电流也是乱重要一把的~~~ 一定要练得很熟~练得很轻松就能作出来

其实练手震没那么麻烦的 .教大家一个速成方法.
你可以试着用力抽动你的整只手.是不是发现手在不停的震动.其实这就是跳poppin时手震要的那种震动.不过要记的.这是瞬间的抽动.瞬间哦.只要抽一下就行了.（像教你手pop.胸pop.头pop.和脚pop的那个贴子）教你的手pop只不过是帮你找手pop的感觉.练手震就是这么简单的.不过特别注意的是.练手震时.你手腕到肘的这个部分.一定要全部放松.一点力都不能用.其实手pop的真正发力点是《肱三头肌》。只要震到点了。其他地方都自动的带动起来。最明显的地方是胸大肌和大圆肌。不过自然带动这2个地方起来会很轻微。只要你的手震练到能带动这2个地方带动起来就算是成功的了！
肩震：
肩震是是跳popping时也是必不可少的。有些动作无法用手震来做。就只有靠肩震来代替了。肩震的效果是上半身全部都震。就像真正的机器人出现故障发神经的那种视觉效果。肩震只要震一下。就会出现手震。头震。胸震（胸震效果不明显）。由肩震带动出来的手震和头震都比单纯的手震和头震幅度大。效果强烈。因此，一般玩到一定水平的popper都用肩震的！

现在说一下如何做肩震。其实肩震就是瞬间把肩膀向下压。瞬间哦。但是不能把肩膀提起来再往下压。这是不算的。虽然有那种效果。但内行人看了。会笑你的。因此。是肩膀是在原点的前提下。把肩膀往下压。就是这么简单。震到出手震和头震和胸，肩膀有强烈的震动就可以了。虽然我感觉不出发力点在哪。但感觉最明显的地方是《大圆肌》。记住哦。肩膀向下压。练之前，把肩膀想下压。别震先。让你的肩膀适应一下。要不会拉伤经脉的。 http://lady.fx120.net/mhsj/mhjs/200505240852198836.htm(人体肌肉图)

练的方法就是，双手相握放在身后，然后使劲在后往上拉，拉到手有点麻或有点疼的时候，就保持这样，注意的是胸要尽量突出来，其实胸震也是很好的练习胸部WAVE的好方法。我哥的胸部WAVE就很强，凸出来是个方块，强哦````````````
在强调的是胸部WAVE到脚上的时候，中间在胯部的时候要凸胯，我一般喊（日起来），凸的越高越好，这样才看起有效果````

埃及手练习方法
第一：练习最基础要理（切记，练习不好基础 是没有那种感觉的）
1.也是第一步 将双手合并 就向过去拜菩萨一样合并双手，合并以后用力往下压，尽量双手合紧，不能丝毫分开 一开始会比较痛苦
然后将合并的双手反过来 向上压 （尽量压到脖子的高度） 压到你的最大极限~！不然没效果啊 长时间的练习后 你会发现没那么痛苦了`11 `就可以在往下练习了啊 这个是最基础了 我来强调下为什么要这样做啊（因为埃及的做的好看 主要是 1.你手掌向里或外翻的时候能和你的
胳膊成90度 2.你的胳膊上部分和你的下半部分，也能成90度，3.胳膊抬起来后也能和你的胸的左右两边保持90度） 如果您做到了这3部分，您的 基础就可以了。您每天要对的镜子不停的调整自己的体形~！~
2.你会发现自己这样做很难 而且很痛苦 ，我交你个小方法 你把身体背靠着墙 然后对着镜子 调整自己的姿势就比较容易了。记得3个地方一定一定 一定~！要保持90度啊
3.等基础练习的差不多了以后 你就可以尝试加感觉了 但是这一点做好 必须你要有很好的POPING功底，因为每个东西单独做很简单，
但是加上 POPING感觉后 你会发现心有而力不足！~ 当你姿势能熟练变换的时候，你可以自己想出很多搞笑的东西，由于具体的动作
写出来实在太麻烦，而且写了你可能也看不懂，我这里就不强调了。但是每个东西，感觉我觉得主要是靠POPING中的胸腔抖动，只要稍微
加一些感觉就不一样了。
4.当你手上能熟练以后， 就可以尝试 加上脚的不停地走动和出出进进！~ 这个难度最大 他需要你的手和你的腿不断的协调，同时还要加上
POPING的震动感觉，当你的手上肢势换了一个东西 你的腿也必须要变化，最简单的就是一进一出。难难度大一些的就是前后走动。
5.必要的时候 埃及手是会加上WAVING 这样有的时候会有意想不到的效果

放一个盘子在桌子上握拳用力挥向盘子 快砸上的时候收住 这是练控制的方法

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