最近老记不住东西，还被人说反应迟钝！汗！

对数字..记忆力也下降最近总是感觉自己反应变慢.平时也觉得头晕晕的.,而且做题时总犯迷糊..,文字的敏感度也大不如前.

增强记忆力的秘诀：
家庭治疗措施：1、多阅读；2、经常测验自己；3、充足睡眠；4、小心药物及酒精；
营养及饮食疗法：1、适当补充维生素B群；2、补充矿物质和氨基酸；3、宜长食用的食物，包括全麦等谷类、豆腐、鸡蛋、豆类?、小麦胚芽、鱼类、核桃、芝麻、粟米、生菜等。4、吃些健脑补脑的保健品，它可以通过对人体一系列生理指数的调整，来消除连续紧张工作时导致的疲劳，特别是脑疲劳，如提高有氧代谢和无氧代谢的能力；增加血液中血红蛋白的含量和红细胞的载氧量等，从而增加脑细胞的活性，增强记忆力和注意力。

你好！ 我就跟公司请了2天假.你最近心理装别的事情了,在不就是现在流行的春节假期综合症..出去小旅游一下..换一个精神状态就没事了. 希望对你有所帮助，望采纳。

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