吃什么水果有助于提高注意力和记忆力？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-04 22:18

提问者网友：呐年旧曙光
2021-02-04 05:01

12月份的考试，很重要。工作日因为住校每天从早学到晚9点左右，周末会熬夜到一两点。请问吃什么水果有助于提高注意力和记忆力啊？网上的回答都是千篇一律的复制，可以有人告诉我具体吃点什么好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-02-04 05:18

常用提百高记忆力的食材有：蛋特别是蛋黄特别是鹌鹑蛋核桃苹果香蕉小绿香葱如能再进食些贝壳水产类牛肉菜式等美食则更好牛肉含牛磺酸度它能提高大脑的信息传递从而提高脑部的记忆能力贝壳类含锌最为丰富锌也能活跃脑传递使思维敏捷更能提高人体抵抗力适用于常熬夜人内士食用另外膳食中也不能离开绿色蔬菜等粗纤维食材绿菜中含丰富矿物如锌钙镁等人体所需元素也能带走人体废物使身体健康保持容头脑清晰愿此回答能让您满意祝您考试成功~

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1楼网友：上分大魔王
2021-02-04 11:24

水果不太知道，干果中核桃、松子比较好。

2楼网友：duile
2021-02-04 10:10

苹果是记忆之果哦，可以试一试。

3楼网友：愁杀梦里人
2021-02-04 08:34

提高注意力和记忆力的水果：橘子、菠萝、核桃、龙眼、红枣。希望您早日提高注意力和记忆力，考试考全班第一名。

4楼网友：由着我着迷
2021-02-04 07:21

熬夜才会让记忆力下降呢，吃点核桃大杏仁这类坚果，再加上橘子菠萝这类水果，还有海带，好像对记忆也有帮助，反正要通过吃东西让记忆力提高很多肯定不可能的，各种营养搭配好就好了

5楼网友：冷風如刀
2021-02-04 06:55

强化学习，需要刺激！刺百激性水果不是很了解。解困强烈推荐喝咖啡，或浓茶，喝苦丁茶也很不错！保健补脑的话多吃些核桃、龙眼度之类的。还要注意繁重学习时应该加强营养摄入：肉、蛋、奶多补充，蔬菜水果也不内能少。呵呵，当然应该多吃，吃的多，学时才有劲，学习也是体力活！容当然别忘了抽空放松，例如小睡10分钟，散步10分钟，疏松筋骨5分钟…… 最后祝考试顺利过关！

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