高三学生适合吃助眠药吗？

我18岁，高三，再三个月高考了。我是从小睡眠就很差，晚上不容易睡着，至少躺上两三个小时才睡得着，很浪费时间，问题是白天还容易犯困。以前就随便了，只是高三了就很麻烦，晚上睡不着，第二天上课就困。听说助眠药没有副作用，适合我这样的青少年吃吗？会不会有什么危害？有没有什么推荐？

最好不要吃，暂且不说有没有副作用，你应该更注重你时间的调配~如果晚上睡不着，那么中午就尽量减少睡眠。如果晚上还是睡不着，你可以睡前看看书，听听舒缓的音乐，心情放松下来。我原来睡不着就看书，一看书就困了，就睡着了。亲，不要紧张，按部就班的复习就好，老师怎么说就怎么做~注意时间的分配，尽量要把时间调整到最好，12点之前一定要睡觉。我当时是12点之前睡，早晨早起学习的~
总之，把自己的身体弄好比什么都重要~

实在睡不着就不要躺在床上，起来看一会书，看困了再去睡。

不适合。不要靠吃药学习，要靠提高身体素质，锻炼身体，身体强壮了，自然学习效率也会很快提高，许多药物都是忽悠人的，现在没有这方面的药物，相信科学，用科学指导生活

最好还是不要吃，我高考时睡眠也不好，睡不着时越想越难受，压力也越大。后来有个方法挺有效的，就是躺下后回想白天学的内容，或者思考没做出来的题目，有意识的白天积累一些题目，有时候可以想出来，大多时候想着想着就睡着了~ 不妨试试吧，别太紧张，祝你高考顺利~

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