为什么我半夜老醒？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-27 20:47
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-02-27 02:11
为什么我半夜老醒？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-27 02:30
从中医的角度说 夜里1-3点是肝经当令 这个时候容易醒是因为肝火旺盛造成的 你是不是晚餐吃的太油腻 或者平时爱生气 着急上火 熬夜呢 如果你平时有这样的不良习惯 首先建议你要改正过来 降降肝火 其次 建议你每天晚上以清淡为主 不吃油和肉 多吃生拌菜 青椒 西红柿 油麦菜等 这样做的目的也是降肝火 但是一定要坚持 再有睡觉之前多吃生的白萝卜 这是润肺的 同时对睡眠也是很有帮助的
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