为什么每天晚上休息我都做梦？

有人说日有所思夜有所梦、即便是这样我每天晚上都在做梦、都是与白天毫无关系的！而且每天都是很疲惫的、总有睡不醒的感觉、就是很累、为什么我每天都做梦呢？有时候都被噩梦吓醒、有时候做一些事情都觉得似曾相识、可能在梦里遇见过此类的场景、为什么每天都做梦、有什么避免和讲究吗？

白天很累

你也许该适当调整下自己的工作劳动强度和时间

白天很累就是事情很多

事情多了晚上难免胡思乱想

也就是你做的梦和你白天的行为无关了

正常现象过一段时间就好了

放松心情。你想太多了

我想做还做不着呢、记忆中好像有很多年都没有做过梦啦呦

呵呵 恭喜你!~这是属于思维极度活跃的一种人 ~就如同我一样 `

每个时段因为思维都在运转 `所以晚上休眠的时候梦境也如常出现`

而记忆力越好的人 `也就会越记得梦中的依稀片段 `而在某些特定的时候觉得相象~

其实这个很正常`不过如果每天都觉得很疲惫的话 `估计是睡眠质量非常的不好 !~

这样估计可以喝点什么帮助睡觉`比如睡前一杯牛奶 ~恩`那样貌似不错 `

还有`不想做梦的话 ~那么 在睡前的1个小时以内 最好不要再看一些电视小说什么的`以免睡觉后继续思索 ~睡觉时候 尽量空灵的思想 即什么都别想 `那样 `梦境会稀少许多 ~

做梦有一定的分担压力的效用，当你白天太疲惫，晚上就会有极大的可能会做梦。当然如果压力太大也会做梦。所以你应该多出去呼吸下大自然的清新空气，找点开心的事情做。不要加班到太晚。保持好充足的睡眠。

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