突然视力模糊了

以前视力一直很好的，用电脑也七八年了，就在去年的时候有段时间公司比较忙有几天看投影看得比较多，就感觉眼睛有点痛了，接下来几天就明显感觉视力下降了，象我这种现在才近视的有没有什么办法可以恢复呢？或是应该注意些什么呢？饮食方面有什么需要注意了吗？？谢谢

给你些简单实用的建议，照着做，假性的能恢复正常，真性的不再加深：
1.看书或者电脑电视不要时间过长，45-60分休息10-15分钟。感觉到眼睛疲劳了，看绿色的东西或者远望
2.每天坚持做眼保健操
3.多吃鱼和红色瓜果
4.作息有规律，不熬夜
5.注意卫生，例如不要常用手揉眼睛
6.多做运动

这些是需要配合的，不是说单一个吃就能改善的。

红色瓜果:辣椒，火龙果，李子，柚子（酸柚），太极红（苹果），草莓，廉江红橙，胡萝卜，西红柿,西瓜,石榴，木瓜。

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