早点睡觉好，还是晚点谁好
答案:7 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-18 12:14
- 提问者网友：绫月
- 2021-11-18 01:50
早点睡觉好，还是晚点谁好
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-11-18 02:25
正常睡觉时间应10点左右为宜，11点脏腑就开始排毒了，睡眠时间8~9小时为宜
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-11-18 08:10
最佳休息时间是23点至凌晨五点
- 2楼网友：夜余生
- 2021-11-18 06:41
如果是大人，一般在晚上10点左右睡觉比较好。
- 3楼网友：街头电车
- 2021-11-18 06:31
早点睡觉好，11点前睡觉是比较好的.根据《黄帝内经》的观点，人的起居要符合阴阳消长的规律，春天早睡早起，夏天晚睡早起，秋天晚睡晚起，冬天早睡晚起。 这都是根据四季白天和黑夜时间比例不同而划分出来的规律。
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-11-18 06:19
当然是吃完饭早点休息了，这样才能休息好的啊！
- 5楼网友：愁杀梦里人
- 2021-11-18 05:16
早点睡好,如果可能,最好是十点就睡,十点到零辰二点是修复皮肤好的时间.这个时候睡眠对皮肤很有利.
- 6楼网友：空山清雨
- 2021-11-18 03:44
俗话说早睡早起身体好。熬夜的人没有几个身体好，晚上不睡，早上不起也是造成家庭矛盾的原因之一。
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