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做俯卧撑能增强那里的肌肉

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-13 03:31
  • 提问者网友:放下
  • 2021-05-12 05:11

多做有什么好处。

最佳答案
  • 五星知识达人网友:七十二街
  • 2021-05-12 05:58

俯卧撑可以练到胸大肌、肱三头肌、三角肌前束和斜方肌。

全部回答
  • 1楼网友:患得患失的劫
  • 2021-05-12 11:52

可以练大臂、小臂和背肌,主要这三部分。但作用一般。

  • 2楼网友:轻熟杀无赦
  • 2021-05-12 10:57

能增强胳膊的肌肉

  • 3楼网友:污到你湿
  • 2021-05-12 09:56
卧撑主要是锻炼上半身肌肉的 基本各个部位都能锻炼到 要想练手臂的话个人建议买个哑铃然后 拿在手中 用手腕的力量上下来回动 你做的时候能感觉到肌肉的用力 多做貌似没坏处
  • 4楼网友:酒醒三更
  • 2021-05-12 08:19
胸肌和手腕力
  • 5楼网友:掌灯师
  • 2021-05-12 07:16
胸部和腹部的
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