最近这几天 总是睡不着 一点睡意都没有
到了早晨6点还是没有 - - 不知道是不是失眠
该怎么办阿 好苦恼阿 白天睡 晚上活动 ...
这是不是属于失眠
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-28 16:21
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-28 01:08
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-04-28 02:27
伙计变猫啦？躺在床上两到三个小时睡不着就是失眠了，解决方法就是睡前别做太多脑部活动按你失眠前的睡觉时间睡觉睡不着也要躺着把生物钟调回来…我失眠是这样做的希望可以帮你…
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-04-28 04:09
如果你是白天能睡，而晚上睡不着，应该是你的生物钟打乱了顺序，慢慢调整过来就行了。如果，向我现在这样，白天工作不能睡觉，而晚上非常想睡却怎么也睡不着，这才叫失眠呢。
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-28 03:21
这算是失眠啊，你的生物钟没能调整过来，试着白天兴奋晚上睡吧…呵，失眠会好的
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