我家宝宝缺锌和铁吃什么好呢

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-10-22 00:00

提问者网友：自食苦果
2021-10-21 01:30

我家宝宝缺锌和铁吃什么好呢

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-10-21 02:35

动物肝脏

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1楼网友：白昼之月
2021-10-21 05:26

我家的是食补的,辅食做的多样化,营养全面,慢慢就好了。

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-10-21 04:35

我家宝宝缺锌吃的伊分子锌硒宝,可以碾碎放到水里或者小米稀饭里,甜甜得,宝宝很爱吃,效果也不错

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-10-21 04:06

含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。食物中最丰富的锌元素来源是海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物,少吃精制食品,尽量克服挑食、偏食的习惯。再就是值得提醒的是,单一的靠食补是远远不能达到补锌的目的的,最好是通过同补锌产品一块使用效果最好,像是蛋白锌类的产品欣希安复合锌硒片就是挺不错的选择

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