神经科专家支招：得了神经衰弱怎么办 （原创）

神经科专家支招：得了神经衰弱怎么办 （原创）

摘要：神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱，神经衰弱常常与失眠、易怒、乏力等联系在一起。如果得了神经衰弱怎么办呢？神经科的专家支招，消除恐惧、劳逸结合，不要乱用药物，必要时候尝试负离子自然疗法。 神经衰弱，是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，精神萎靡等一系列症状。随着现代社会人们的精神压力与日俱增，脑力劳动者、学生发生神经衰弱的情况日趋严重。据了解，至少有30%的人群曾经长期性或短暂性失眠，而其中的一部分将转为重度的神经衰弱症。 神经衰弱疾病的形势十分严峻，那么，如果人们得了神经衰弱怎么办呢？ 第三军医大学神经外科研究所主任顾建文教授在研究人类神经系统疾病时，曾做过一项实验，即将患有失眠、神经衰弱疾病的患者随机分为两组，将其中一组带入位于某国家级风景名胜区内的疗养机构，并告知患者他们正在接受一种国际新型药物治疗，并建议患者在景区内多进行体育活动等。经过这种治疗模式，患者晚上的睡眠质量明显提高，神经衰弱的现象得到了大幅度的改观，而另一组在城市医院中的患者则无明显变化。 事后顾教授告诉患者，其实所谓的国外新型药物只是一种无任何治疗效果的“安慰剂”。他们的失眠和神经衰弱的治愈，其实都要拜山中清新洁净的空气和患者自身的心理暗示所赐。 这个案例其实非常形象的告诉患者，得了神经衰弱怎么办。 一是借助于自然环境清新空气的“秘密”——空气负氧离子。富含负氧离子的空气，可以令人清新宜人、神清气爽，而且对renti的疗养保健和疾病治疗也有着良好效果。清华大学博士生导师、第四军医大学教授陈景藻少将，就曾在其所著的国家级重点图书《现代物理治疗学》中描述到，空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-羟色胺水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。 二是保持良好的心态。神经衰弱不可怕，患者可以改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，定期运动改善精力，有助于对抗神经衰弱。

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