心情不好时做什么最适合？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-25 00:20
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-04-24 10:52
心情不好时做什么最适合？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-04-24 11:06
看电影,,搞笑片的. 或者看小说,, 要不就和朋友出去走走..去逛逛..
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-24 13:44
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
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你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷 繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神 压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 祝有一個好心情!
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希望你能幸福!快乐!!!
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-24 13:19
来找我！保证让你开心．用说的太假、不信来试试
- 3楼网友：执傲
- 2021-04-24 12:21
心情不好时应该转移注意力，不能一老想不愉快的那些事情。这样会好一些的，不信试一下吧！
- 4楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-24 11:19
心情不好时挑一套自己喜欢的衣服穿上，找一些自己平时喜欢的事情去做！
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