14岁女生腿太胖了，怎样才能快速有效地减下来

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-19 09:35

提问者网友：相思似海深
2021-02-18 13:04

朋友不守约，每次约她出来她都不能按时到，总是迟到10多20分钟

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-02-18 13:34

运动，早餐吃的好，午餐吃得饱，晚餐吃的一般

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1楼网友：患得患失的劫
2021-02-18 17:08

买个瑜伽毯或类似的都行,跪着走,一天半小时,一周下来,看看

2楼网友：污到你湿
2021-02-18 16:21

运动ING A

3楼网友：鸠书
2021-02-18 15:43

坚持每天抻筋压腿，上网搜搜瑜伽瘦身美体，我一直再练，一直都没有赘肉哦~

4楼网友：爱难随人意
2021-02-18 15:27

双腿伸直夹紧瘦腿啊~嗯…… 可以考虑每天上学放学骑自行车~~ 不然可以多做一做腿部运动~ 比如侧身躺着。千万不要迅速就打下来，上面的腿慢慢往上抬，直到上不去，再慢慢下来，如果你有Ipad什么的，就很方便）一定要坚持~~减腿肉很容易就会反弹哦~。（这个是从腿部训练学来的！这样容易使腿部松弛，itunes的商店里就有！加油加油

5楼网友：三千妖杀
2021-02-18 15:11

十四岁减肥不能从食物上减肥因为你还要长身体运动吧出汗

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