100米跑的时候手臂应该用大力摆吗？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-30 18:27
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-29 18:31
每次手臂一大力摆动腿就不怎么用上力谁可以告诉我怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-29 20:00
这个摆臂是很种要的,我学200米的时候,就因为摆臂不正确被老师罚,对着一棵树摆了好几天.摆臂是要前后摆的,感觉有点像是在画一个圈一样,摆的时候也不用刻意的大力去摆,往后摆的时候手轴最好的是成90度,而且肩膀一定要放松.模仿踩自行车的动作,感觉就是那样的.
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-04-29 21:55
应该不用
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-04-29 21:22
这个受臂的摆动是前后的，在跑的过程中你摆的频率越快，你的速度也会跟着快的，但你的摆动姿势一定要正确。
- 3楼网友：一把行者刀
- 2021-04-29 21:07
你不用大力摆，但你试着快速摆，你摆的频率越高，脚步更换的频率也越高，自然跑的也越快。
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-29 20:25
跑步是用脚 不是用手 挥臂只是为了在跑步的时候保持身体的协调
- 5楼网友：大漠
- 2021-04-29 20:18
你觉的怎么样舒服就咋摆,我在跑一百米的时候老师说我的胳膊不应该左右摆,应该前后摆,可我就是学不会,我依然用我的摆法拿了第一.
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯