身心俱疲指什么肖
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-22 18:21
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-01-22 06:39
身心俱疲指什么肖
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2020-10-08 19:54
身体和心理都已经非常的困顿疲劳，不能按照自己所想。一般是指自己无能为力的意思。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2019-08-21 07:18
制定一个合理的作息计划并严格执行，前3天最难，然后坚持2周左右慢慢适应，但是这时候千万不能松懈。多锻炼身体，去户外运动，看看有益心灵的书，例如哲学、文学类的名著，或者看看名著小说，多与人沟通，合理饮食，搭配得当，营养均衡，早起早睡，注意习惯。 最主要的还是心累了，这要靠自我调节，多见多想事物美好的一面。
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