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晚上睡不着觉有什么好办法

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-07-20 16:57
  • 提问者网友:刺鸟
  • 2021-07-20 04:46
晚上睡不着觉有什么好办法啊
最佳答案
  • 五星知识达人网友:执傲
  • 2021-07-20 05:02
睡前适当运动下...
全部回答
  • 1楼网友:千夜
  • 2021-07-20 11:09
有可能是被窝的温度和人体的温度不适应。再就有可能是压力大或神经衰弱,平时多喝点营养汤,养血安神类的。如;大枣,枸杞,木耳,花生豆,红糖放一起熬水喝对神经衰弱有很好的治疗。
  • 2楼网友:神鬼未生
  • 2021-07-20 09:46
睡前喝杯水,放松心情,调节心态
  • 3楼网友:零点过十分
  • 2021-07-20 08:15

数绵阳

  • 4楼网友:愁杀梦里人
  • 2021-07-20 07:40
硬闭眼睛!
  • 5楼网友:爱难随人意
  • 2021-07-20 06:22

精神压力

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