怎样练弹跳才能扣篮？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-24 08:24
- 提问者网友：王者佥
- 2021-04-24 00:39
怎样练弹跳才能扣篮？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-24 01:25
迅速提高弹跳力训练教程第一项：半蹲跳1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-04-24 04:02
平时蛙跳，就是蹲着跳。有条件还可以弄个杠铃跳举，这样对腿部力量很有提高。
- 2楼网友：行路难
- 2021-04-24 02:28
练习╮摸篮筐
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-24 02:20
练习╮摸篮筐
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