减脂期间,脂肪通过力量训练会逐渐变成肌肉么?

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-26 02:36

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-03-25 09:04

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-03-25 09:15

会，但是只是很少一部分，打个不恰当的比喻：一块肥肉，放油锅里炼油，最后是不是变成一块很小的油渣，这就跟你的想法是一回事

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-25 09:29

首先你要明白脂肪就是脂肪，不会变成肌肉，说会的不知道脑袋咋想的，脂肪需要通过有氧运动来消耗变小，肌肉可以通过力量训练也就是无氧运动变大，其实就是肌肉纤维受损后得到修复后变粗变强，而不是很多人理解的运动能让脂肪变肌肉，而停止力量训练后很多人胖了，觉得是肌肉变成了脂肪也是错的，那是因为长时间停止力量训练肌肉会被消耗掉，而你还吃的和原来一样多，当然堆积脂肪，而不是肌肉和脂肪本身之间可以相互转换

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