早餐不能太油腻,吃什么最好?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 13:22
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-28 04:09
以前都是狠传统的吃豆浆和油条的,那天同学说太不健康了,还容易发胖,引发疾病…
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-04-28 04:44
豆浆是有助于减肥的 ，油条很没营养，长期吃油条危害很大，不如在蛋.水果.牛奶.地瓜粥.
燕麦.之间做选择吧。以上希望对你有帮助
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- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-04-28 10:21
牛奶加几片全麦面包吧,营养还蛮瘦身的!
- 2楼网友：荒野風
- 2021-04-28 09:44
一碗小米粥，一碟小菜，一颗蛋，一个馒头或豆沙包
- 3楼网友：动情书生
- 2021-04-28 08:40
我觉得起来喝杯水（不热的）可以排毒呢。喝杯牛奶加个鸡蛋，应该蛮有营养的。
- 4楼网友：十鸦
- 2021-04-28 07:39
豆浆还行，就是油炸食品不要吃了。你可以选择高蛋白食物加水果的营养早餐。比如一个煮鸡蛋加一个苹果，一杯牛奶。
- 5楼网友：蓝房子
- 2021-04-28 06:10
早上可以喝粥吃包子，如果是女孩子最好喝粥（蛋花粥、皮蛋瘦肉粥好吃还不胖）男孩子就不用考虑胖不胖拉```喝绿豆粥有意健康啊，在吃几个包子哈哈`````
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