上电脑时注意什么可以保护眼睛？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-06-02 04:51

提问者网友：戎马万世
2021-06-01 20:13

上电脑时注意什么可以保护眼睛？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-06-01 20:43

说简单一点，就是不要长时间对着电脑，最好用一两个小时就休息一下，看看远处，活动活动之类的，当然对着电脑的时候尽量不要隔得太近，姿势要正确啊~如果LZ想长时间用又要保护眼睛，额```至少我没发现有这种方法，除非你眼睛天生看很久都不会用眼疲劳```

全部回答

1楼网友：一秋
2021-06-02 00:42

戴防辐射眼镜。。

2楼网友：山君与见山
2021-06-01 23:48

视觉训练是从近视发生发展的源头出发，在近视早期进行干预，能够控制和治愈一部分近视眼。视觉训练秉承了传统的缓解睫状肌痉挛的做法，使调节能够放松，眼部肌肉得到锻炼，与此同时又引入运动视觉概念，用趣味性极强的方法引导眼球运动，缓解眼压，可有效预防和治疗近视眼.

参考资料：希望之光眼保健

3楼网友：轮獄道
2021-06-01 22:46

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力

4楼网友：煞尾
2021-06-01 21:39

多吃有维生素A的食物,多看看绿色树木,注意用眼时间!

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