每天喝果汁会怎样啊
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-24 19:36
- 提问者网友：佞臣
- 2021-04-24 08:34
每天喝果汁会怎样啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-24 10:05
水果是维他命的极佳来源，只要轻松地喝些果汁就等于每天吃了两份水果。专家告诉消费者，喝一瓶二百五十毫升的果汁可满足一天所需，在某些情况下这是对的。
但这也得看你喝的是什么果汁。比方说，大瓶的果汁通常包含六到十个水果，几乎可以代替一餐了，但果汁无法像正餐一样让你觉得吃饱。
最好每天喝一小份蔬菜汁或蔬果汁。里面最好只有一份水果，另加胡萝卜、苹果和生姜。胡萝卜有甜味，但热量较低，碳水化合物大约只有水果的一半。芹菜热量低，也很适合加入。
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