健身时开始力量很充足,后边就使不上来劲,是不是和肌肉耐力不好有关
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-31 03:16
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-12-30 04:50
健身时开始力量很充足,后边就使不上来劲,是不是和肌肉耐力不好有关
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2022-01-06 13:29
可能是重量太重了。
健身不是越重越好。
比如你举20kg，可以15个。4组力竭。
但你非要30kg，做15个。第2组就力竭了。效果其实不如20kg四组。
健身不是越重越好。
比如你举20kg，可以15个。4组力竭。
但你非要30kg，做15个。第2组就力竭了。效果其实不如20kg四组。
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