怎样安全的进行拉韧带?
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-16 01:17
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-15 12:01
快速拉韧带
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-15 13:25
不能快速拉啊！不然会受伤！要先热身，然后循序渐进的慢慢拉大腿和小腿，弯腰，左右转身等
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-05-15 15:48
练习瑜伽或者是跆拳道
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-15 15:13
循序渐进是最好的 拉韧带很痛 要忍耐
- 3楼网友：煞尾
- 2021-05-15 14:06
你是要去运动前拉韧带的？
首先就是慢跑热身。
然后就在原地拉伸大腿和小腿
让你的身体肌肉和韧带得到充分的热身。
以保持好你的运动关节。
不让你会有运动损伤！
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