睡觉是不是越睡越困

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解决时间 2021-08-22 06:22

提问者网友：欺烟
2021-08-21 23:31

睡觉是不是越睡越困

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-08-21 23:58

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。也应该适量的睡眠，过度的睡眠会让身体容易疲劳，睡觉睡得太久，太长时间只会越睡越想睡，越睡越累的，因为长时间躺着，大脑会缺氧，而且睡得时间长错过了吃早餐中餐的时间对肠胃非常不好，也会感觉很累很不舒服，也容易让人做噩梦。这不是病，只是你习惯而已，长期这样睡觉会养成习惯。

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1楼网友：英雄的欲望
2021-08-22 01:34

对懒人来说是的，，对于经常有体力劳动的人来说，他们在睡醒了以后也就睡不着了，，你可能是缺少运动

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