为什么上午早读课和第一节课老犯困？影响听课效率，怎么办？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-12-23 01:12

提问者网友：鼻尖触碰
2021-12-22 10:51

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2022-01-10 00:24

犯困，在现在这个天气其实是很正常的，不要过于苦恼，不要因为这件事情让你心情变得糟糕，那会得不偿失。给你建议:一、调整晚上休息时间，你现在的情况是休息的点不对，你得把点提前点，不要过晚休息，更不要在很晚的时候学习，晚上睡觉前不要想着学习，让脑袋放空，可以和别人聊聊天；二、早上起来，刷牙洗脸后，给自己一杯温热水，喝一杯；三、早饭吃得稍微多一些，可能犯困也是吃得太少，能量供给不够。
希望能帮到你。望采纳，谢谢。

全部回答

1楼网友：爱难随人意
2022-01-10 01:51

没休息好吧

2楼网友：雪起风沙痕
2022-01-10 00:50

上午早读课和第一节课老犯困说明前一天晚上没休息好。晚上尽量早点睡，早点起床。用冷水洗下脸，会精神许多。

3楼网友：山河有幸埋战骨
2022-01-10 00:40

晚上早点睡，课上使劲克制。只要下块心能把这习惯改过来。的

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