手劲小的男人

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-18 03:31

提问者网友：记得曾经
2021-02-17 23:08

我身高180,可就是手劲小,还扳不过我老婆,她才168,怎么提高啊

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-02-17 23:34

朋友好！缺乏锻炼，以后每天坚持锻炼即可。祝你成功！

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1楼网友：酒醒三更
2021-02-18 02:53

买两个哑铃举举

2楼网友：动情书生
2021-02-18 02:24

每天做做俯卧撑，一段时间后就会有明显的力量增加了

3楼网友：duile
2021-02-18 00:55

应该是女的吧？手劲小不能单指手部肌肉，应该更综合一些，手腕肘部肩部胸部肌肉都要锻炼，首先你可以用握力器来锻炼手部肘部等肌肉，再就是臂力棒，锻炼上肢及胸部肌肉，根据你的个人情况可进行俯卧撑单双杠等练习，坚持一段时间，可以出现应有的效果。注意一点在练习过程中当出现体力极点即你感觉做不下去时继续坚持做一些(多少自己决定)在练习过程中若用到器械应注意安全。

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