最近睡醒起来口很干，是什么原因

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-17 17:31

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-07-17 05:54

最近睡醒起来口很干，是什么原因

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-07-17 06:53

你是不是经常对着电脑呢？或者你是不是最近总是吃上火的东西？再或者是不是你的生活环境是不是太干燥了？这些都是可能造成你口干的原因。而且人经过一夜的睡眠，身体本就会大量缺水的。所以你也不必太担心自己是否生病了，一般年轻人是不会得糖尿病的：）心态放平和一点拉。先查清楚口干的真实原因吧，再对症下药：）。
1/若是因为过多接触电脑的话，就尽量少接触啦；若是工作或学习需要，那就只能通过多喝水来解决了，一个人每天正常的饮水量最好保持在1.5L（这个好像是科学数字，我也记得不大清楚了，嗬嗬，你可以上网搜一下就知道啦）
2/若是因为吃多了上火的东西，比如油炸油煎食品，膨化食品，饼干瓜子类的零食都是上火的罪魁祸首哦.那你就该忌忌口啦：），饮食尽量清淡点，尽量用煮炖蒸来代替煎和炸，多吃蔬菜和水果，再配以清火的东西，比如香蕉，绿豆，豆芽等等。
3/若是由于天气等因素造成的周边环境过于干燥，那就要经常在房间里多洒些水，然后还是多喝水，多吃含水分多的蔬菜水果。
嗯，就这么多了。总之，最重要的一条就是多喝水，其他方面就自己多注意一下拉，相信你可以很快摆脱困境的：）

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1楼网友：酒醒三更
2021-07-17 08:21

晚餐饮食注意吃清谈的，还有是不是开空调和电热毯！

2楼网友：冷風如刀
2021-07-17 07:43

空气干燥

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