祛斑,要怎么办?

亲，祛斑的话我很有经验哦^_^

1、就是要内调，以食疗为主，生活要有规律，有毅力的话最好戒烟少饮酒。少熬夜注意防晒才是硬道理。

2、西红柿具有保养皮肤,消除斑的功效，它丰富的西红柿红素，维生素C是抑制黑色素形成的最好武器常吃西红柿可以有效减少黑色素形成，是祛斑的好武器哦。

3、也可以用猕猴桃，猕猴桃可以被喻为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维,维生素C,维生素B,维生素D,钙,磷,钾等微量元素和矿物质；  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙，也是不可或缺的祛斑佳品￥#%。

建议你用些专业的祛斑产品比较好，要是身体内在的原因的最好去调理下身体，上面食疗就是不错的选择，目前最有效的祛斑方法是食疗内调加外用的祛斑产品效果最好，其实祛斑一定要保持一个良好的心态。但是也需要配合祛斑产品好的比较快的，毕竟是在脸上嘛。 就简单说这些吧^_^^_^。~~

我用的ne美白茶，方便呀，不管中性油性干性皮肤，通用的，每天喝喝茶，慢慢就变白了，

在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内。当人体植物神经紊乱，尤其是副交感神经活动减弱时，肠液的分泌减少，肠的蠕动减弱，粪便在肠内长期停留，毒素被吸收，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。建议使用【天参祛斑修护组合】治疗遗传性雀斑 独创溶斑，清斑，修护，再生，经典祛斑四步法，无任何毒副作用，而且同时可以增白肌肤，经长期临床实践，对治疗雀斑有神奇的效果，建议试试。。。。。效果真的很好

那就得从饮食起居方面多加注意啦  首先 多吃点西红柿 猕猴桃的 还可以每天一杯蜂蜜水 这个效果也

不错啦 平时还可以敷敷黄瓜蛋清面膜   这个美白滋润的效果都不错

其次吧 去去角质也是很有必要的 买那种颗粒小点的 像Olive和相宜本草的效果就不错 一星期一次两次都好  

人不能太懒了啦  敷敷清洁面膜  御泥坊的美白泥 美白淡斑的效果都是不错的  夜间可以敷水嫩的睡眠面膜，这个补水挺好的，第二天起来，皮肤感觉超级好的。

希望能帮到楼主。。

很高兴为楼主解答!
 祛除斑点：取杏仁粉5钱，用鸡蛋清调匀，在每晚睡觉之前涂抹在面部带一晚上，第二天用清水（温水）洗干净即可。或用：冬瓜汁与白醋一1：1的比例调匀，并涂抹于面部（每天3-5效果最佳）涂抹后在脸上待15分钟后用温清水洗干净即可。28天以后您的斑点就会慢慢变淡直至完全消失。（此法对遗传性雀斑同样有效，但是雀斑是还会复发的，建议长期使用此方法）建议您在平时多吃点含有VC 的食物，如：柠檬、橙子、橘子、木瓜、菠菜、黑米、西兰花等。

个人建议, 希望能给楼主带来帮助   ☆⌒_⌒☆  
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