怎样用哑铃练习腕力？ 5分
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-17 05:53
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-04-16 16:54
怎样用哑铃练习腕力？ 5分
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-04-16 17:54
最好不要太重的！我一般都是用杠杆做腕力！坐在床上！胳膊放在腿上！手腕往上抬！一组做30个就好！可以慢慢往上加！
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