什么糖吃了不会胖
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-18 06:01
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-17 12:48
什么糖吃了不会胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-17 14:19
害怕长胖的话，除了少吃糖，最重要的就是控制总热能的摄入，只要膳食总热能控制下来了（当然包括摄入的糖），就是适当的多吃一点糖，也不要害怕会长胖。如果是糖尿病患者，那又另当别论了，蔗糖、葡萄糖、果糖等单双糖以及含单双糖的食物都是禁止之列。但是对于喜欢吃糖的人来说，可以吃蛋白糖、甜蜜素等代用品，久不会使血糖升高的。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-10-17 15:41
木糖醇不会变胖的。像柚子之类的不含糖分，也是可以吃的。
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