男21岁 98斤 1.7M 怎么增加体重？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-23 10:05
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-22 22:00
男21岁 98斤 1.7M 怎么增加体重？
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-02-22 23:40
21岁很年轻，还没到身体发福长肉的时候。以前我刚认识我老公的时候他23岁，才97斤左右，现在已经35岁了，在他31岁的时候身体比以前胖多了，长到136斤。年轻人的身体消耗比较快，瘦一点也没有什么不好。最重要的是身体健康，平时加时运动，男的是可以做一些锻炼肌肉的运动。
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-02-23 02:50
呵呵……多吃不运动
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-02-23 01:47
多吃。多运动。肥肉变成肌肉。自然体重就增加了
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-02-23 01:08
身体偏瘦可能是遗传的体质，另外有胃肠道疾病或者一些代谢性疾病也会导致消瘦。可以就诊详细的检查看看。如果排除疾病的因素，可以适当多运动，增加营养，日常生活中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，以高蛋白食物为主 ，是可以增肥的。
- 4楼网友：渡鹤影
- 2021-02-23 00:11
睡前吃东西。我是这么胖的。大学三年胖了30斤
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