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腿着凉了膝盖疼怎么办

答案:1  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-01-04 02:34
  • 提问者网友:捧腹剧
  • 2021-01-03 21:57
腿着凉了膝盖疼怎么办
最佳答案
  • 五星知识达人网友:爱难随人意
  • 2021-01-03 23:00
问题一:腿受寒了,膝盖疼 10分膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.问题二:腿膝盖突然很疼,应该是受凉了吧,该怎么办? 弄个热水袋子敷一下问题三:我腿受凉,膝盖内侧疼怎么办 有办法。
老话讲,要想安,三里常不干。腿疼就按摩足三里穴,人体第一保健穴位,不打针不吃药,效果很好。问题四:腿因受凉膝盖疼痛怎么办 你好,这种情况应该是局部受凉引起的气血不和的症状。建议你可以针灸理疗一下,效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环。平时注意局部保暖。也可以用火针治疗一下。问题五:腿凉了膝盖疼怎么办? 考虑是风湿性的关节炎,常用的抗风湿病药物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮质激素,免疫抑制剂等等.平时不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。
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