如何增加腿部力量训练,脚踝力量怎么提升？有什么动作可以练的
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-22 10:10
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-21 17:40
如何增加腿部力量训练,脚踝力量怎么提升？有什么动作可以练的
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-03-21 18:55
买根瑜伽或康复运动用的阻力训练带或叫拉力带，一边套在脚底，一手拽住，脚踝发力分别向左向右，通过阻力带增加脚踝发力难度来训练脚踝肌肉
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