矮个子该咋办

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-25 02:39

提问者网友：玫瑰园
2021-07-24 19:05

十八了..还1米55..

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-07-24 20:45

浓缩的才是精华，应该自信点，增高的方法到是有，但你现在18岁了，不知道能否管用，一是要多锻炼，二是要补钙，钙能够促进骨骼增长。不过补钙要科学，选了好钙补钙容易，选不好钙作用不大甚至会起反作用。选钙应该注意以下几个方面：1、易溶于水或酸性物质中几乎没有沉淀，容易在胃酸中溶解充分吸收；2、钙溶解后显酸性，与胃液相同不伤胃；3、钙源以碳酸钙和磷酸钙为主，这是国家卫生部推荐的钙源，钙含量高；4、助溶剂不用维生素D，维生素D人体自身可以合成，过多对人体有害，而牛奶中提取的酪蛋白磷酸肽（简称CPP）可以使钙的吸收率提高80%；5、钙磷比例跟人类母乳一致为佳即钙磷比例1：2最好。市面上很多钙不是溶解度不好，就是显碱性伤胃或吸收率不高等因素，对补钙效果不是太理想。因此选择时要多比较。

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1楼网友：人间朝暮
2021-07-24 22:46

男的女的？男的真的太矮了。建议多吃点骨头汤

2楼网友：低音帝王
2021-07-24 22:14

多锻炼，和点长高高！

3楼网友：詩光轨車
2021-07-24 22:07

面对现实

4楼网友：污到你湿
2021-07-24 21:20

多运动！打球之类的。多吃糖类东西

5楼网友：十年萤火照君眠
2021-07-24 21:10

没办法了

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