坚果类有哪些？常吃对什么有好处？
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解决时间 2021-10-05 00:47
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-04 20:18
坚果类有哪些？常吃对什么有好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-10-04 21:32
每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%,而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸.心脑血管专家因此把坚果称为“超级坚果”.不过,记住只吃一把就好,因为坚果有很高的热量.
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-10-04 22:03
每天往你的谷物早餐里加一些坚果.美国权威医学杂志称,每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%,而秘密就在坚果中含有一种丰富的omega-3脂肪酸.心脑血管专家因此把坚果称为“超级坚果”.不过,记住只吃一把就好,因为坚果有很高的热量.
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