蛀牙和吃甜食有关系吗

蛀牙和吃甜食有关系吗

长久以来在人们的心目中，“甜食”和“蛀牙”间似乎已形成了一种无须明说的对等关系，家长也常说“别吃那么多糖，容易蛀牙”，所以在讨论护牙话题时，大多数人都谈“甜”色变，反之认为，只要停止吃甜食，就可以高枕无忧。
实际情况是如何呢？正如我们刚刚说到“时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素”，口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。就拿汽水来说，一般情况下汽水在进入口中后会迅速滑过，在口腔中停留时间很短，加上唾液的缓冲作用，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。
所以，当你“累成狗”看见自动贩卖机或回到家迫不及待打开冰箱想要喝一杯汽水让口腔和胃爽一把时，不必过于担心，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙，蛀牙和汽水之间没有绝对必然的联系。与其担心甜食汽水引起蛀牙，倒不如养成良好的口腔卫生习惯，定期看牙医，这才是爱牙护齿的正解。

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