睡眠反了怎么改过来？马上要上班了还是这样可不得了哦。
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解决时间 2021-04-25 23:09
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-25 03:21
最近快一个月了，天天早上睡到12点，可是晚上转钟两三点都没有睡意，刻意要求自己睡觉就是睡不着，好不容易睡着了，可早上又腥不来，直到12点，有时后还是不能自己醒，被家人叫`~~~~~
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-25 04:01
尽量放松，然后想象自己眼前是一片黑暗，应该能睡着的
可以听点轻音乐
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- 1楼网友：狂恋
- 2021-04-25 06:21
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。 智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
参考 http://www.91juqing.com/
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-04-25 05:00
在下午3点的时候 喝瓶白酒 酒量好的就喝两瓶 喝完睡觉 第二天早上就会醒了 一定要在3点左右的时候喝 太晚了 就不是早上醒过来了
千万注意酒喝多少的问题 别搞的喝过了 醒不过来就麻烦了
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