早上起床后 就在室内练瑜伽 好不好
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-02 04:13
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-05-01 20:57
早上起床后 就在室内练瑜伽 好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-01 21:57
早上很适合练习瑜伽，可以很好的拉开韧带，唤醒我们的身体，使接下来一天都非常有活力，要注意的是，早上因为身体很僵硬，练习之前一定要进行充分的热身后再进行体式的练习，最好的选择当然是在户外，呼吸清新的空气
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- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-05-01 23:21
可以的，我就是六点起床练40分钟。感觉很舒适。
有是刚起床感觉身体总是懒懒的，酸酸的，练完之后会感觉身体透明一般的轻盈，利落。
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-01 23:13
建议起床半个小时后热身完才开始,才不易拉伤.
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-05-01 22:55
如果家里面的通风好的话，当然是比较好啦！不过记得楼上的话，记得热身运动！而且还有做瑜伽时的最好时间！
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