喝乌鸡汤能吃山芋吗

喝乌鸡汤能吃山芋吗

喝乌鸡汤能吃山芋，都是大补元气的，不相克。乌鸡的营养价值相当于人参；
1．元气虚脱证。
 
2．肺脾心肾气虚证。
 
3．热病气虚津伤口渴及消渴证。
加上乌鸡对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
山芋现代营养学家认为是“天下第一食品”或“长寿食品”。  
   
食物功效  ：
山芋可以补脾胃，益气力，强筋骨，养容颜，清热解毒。    
  
 山芋含有的纤维素很高，热量只有大米的1／3，又能在肠内大量吸收水分，增加粪便积累，不仅可以预防便秘，减少癌症的发生，是一种理想的减肥食品，而且有助于防止血液中的胆固醇的形成，预防冠心病的发生。
山芋红枣乌鸡汤的做法
 材料：　　
山芋40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。  
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。   
2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。 
 3、红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮，切2片。   
 4、鸡入锅，水开撇去浮沫，加入红枣及配料大火煮开，小火慢炖两个半到三个小时即可。 

乌鸡山芋玉米粥

它们都是大补神气的，不相克

喝乌鸡汤能吃山药，但是要看个人身体，每个人人的体质不一样

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