夜班到底是转班越快越好，还是要上就上很长一段时间比较好？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-16 22:22
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-03-16 11:45
夜班到底是转班越快越好，还是要上就上很长一段时间比较好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-03-16 12:09
适度好，长时间上夜班影响身体机能，但如短时内反复白班夜班的好也会打乱身体机能，始如说一个星期转一次班的话，你刚从白班转夜班的头两天都还没适应，刚刚适应了就又转白班了，转到白班你的生物钟又需要两三天来适应的话，刚刚适应过来又要转班了，这样就会一直没有几天是过得正常的，一般半个月转一次最好。
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-03-16 13:28
夜班
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