脚扭伤了,脚后跟都肿了,有什么方法让它快点消肿好起来?

跳渑不小心扭了的,刚开始没注意后来越来越越疼,脚后跟肿胀,每天上班得走动,疼啊、各位有什么方法就请多出出主意!

我妈妈骨折时用的偏方,你可以试试.
1)月季(可以去茶店买干花) 泡高度白酒,没有定数看你看你自己.酒没过花就好.每天不定期,经常反复涂在你肿的地方.功能:活血化淤.
2)用热水泡,热水里一定要放盐,是活血用的,如果伤能筋的话,用这种比较好.
注意事项:
1)一定要少运动,如果你现在没养好,以后走点路你就会有不舒服的感觉.我同学就是.
2)忌吃海鲜,牛肉还是猪肉吃也不好,我记得.不要问我为什么,我妈妈骨折查资料时看到的.特别是海鲜类的.还有鸡蛋.这都是骨折时忌口的东西.我觉得你也最好注意点.

祝早日康复

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

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