怎样没有烦恼的增肥？

就是那种没有负担的增肥

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

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很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

多吃点儿

增肥有什么烦恼。。多吃，健身，增肥又不是减肥，不要烦恼~不要有压力，什么事情已有压力就难以发展~

每天吃了睡睡了吃

你吃的不比平常人少，可能有时候还会多一些，但是还是很瘦，第一个原因，有可能你还会再长个字，所以就不长体重只长身高；第二：也有可能是遗传；第三：最重要的一点，就是你自身的原因，有可能是你的身体的原因，希望你能让你的父母带你到医院看一看。还有一个原因，你平常吃饭不是很按时按点，喜欢吃零食，那些东西不吸收，所以中国人要不就是像面包那样虚胖，要不就是像豆芽那样瘦黄；建议你到中医那里把脉、针灸，虽然很慢，但是它除根。什么事情都是急不得，不可能一口吃个胖子，只有这样子，你才可能正确的对待自己的身体，不让身体受伤害，很安全的增肥，这样子以后体制不会更糟糕。平常的时候可以多吃一点山楂之类的食物，增加食欲。平常不是吃的多就会增肥，要营养合理搭配，这样子身体很好的吸收，你的体重就会增加，你的皮肤也会像原来变得更嫩，不会那么粗糙。 我不是营养师，我的建议不知道你会不会接受，但是希望也祝你增肥成功！

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