孩子多吃鱿鱼有害吗？

孩子多吃鱿鱼有害吗？

标签：育儿问答
　　鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素还具有抗病毒、抗射线作用。另外，中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。
　　鱿鱼虽美味，但也不能给孩子多吃，尤其是那些患有肥胖、肝病、脾胃虚寒的孩子更不适合吃。另外，鱿鱼还是好发之物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的过敏儿童更要忌食。
　　但是，美中不足的是，它的胆固醇非常高，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15倍、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍

鱿鱼分冷藏鲜鱿鱼、冷冻鱿鱼、发制鱿鱼鱿鱼干，其中冷藏鲜鱿鱼和冷冻鱿鱼在新鲜的前提下吃了没有什么坏处，发制鱿鱼和鱿鱼干最好少给孩子吃，发制鱿鱼用火碱发制，鱿鱼干含铅量大，最好少吃。当然如果变质、不新鲜什么鱿鱼都是有害的。

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