睡觉总觉得小腿冷怎么回事

哪怕是大热天，小腿到脚丫子总觉得冷，盖被子也不行，不够服帖，只能穿长袜子睡觉。平时运动也挺多的，为什么会这样呢？有什么办法能改善？？请回答的实际一点，谢绝空话！满意给高分！

补充营养，盖好被子，另外就是每天睡前用开水泡脚，水要烫点，把脚泡红，最好泡出汗，脚上穴道最多，这样长期坚持有益健康

一.压力或营养素不平衡使神经内分泌系统失调，造成营养素不能补充到位; 二.白天小腿群肌处于紧张状态后会疲劳，但白天全身和大脑需要大量营养素，小腿.神经末梢细胞营养素补充不足，神经内分泌细胞处于“麻木”状态,故不觉得酸疼； 三.晚间小腿肌群处于放松状态，神经末梢细胞获得营养素补充，细胞“苏醒”过来，大脑接收到肌群疲劳就觉得酸疼了。 吃一些弱减性的食物，新鲜水果，少吃咸菜、香肠、咸肉、火腿，多喝矿泉水，最好不喝自来水，因为自来水大都被酸化了。

太瘦了吧，多吃点。睡觉前喝杯热奶就好了。

血液供应有问题，血液流的受挫。一定是血管哪里受阻。也可能是你心脏动力不足。

应该是没事的，不放心的话可以问下医生怎么样

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