在平时工作和生活中遇到很多困难，很多人都质疑我的做法，质疑我的行为。我常常会怀疑自己的做法是否正确

在平时工作和生活中遇到很多困难，很多人都质疑我的做法，质疑我的行为。我常常会怀疑自己的做法是否正确。我发现自己没有判断力。所以我每天都很恐惧，害怕自己做错事。我都不知道我到底该如何做才会感到安全。我发现哪怕我做的再好，都无法做到每个人都满意。每个人都喜欢。我现在真的很烦恼，谁能告诉我怎么我不会感到害怕和恐惧？怎样才能才能活出自己？

有意识的思考本身就是一个好的开始。
先说说你无法做到每个人都满意吧，这个问题不在于你做的好不好，在于你要每个人都满意。实际上没有谁能做到每个人都满意。所以问题就是不要要求自己做的事情每个人都满意。
另一个问题是，也就是让你害怕和恐惧的就是有人不满意。实际上没有人对别人每件事都满意的，包括你自己，你会对身边的每个人做的事情都满意吗？不是吧。这样推己及人，你要明白别人的意见只是一个参考，往往不带有决定性，他主观上没有想改变你，或者客观上他的意见也影响不到你什么。
把以上两个问题从认识上理清，剩下的就是你自己的心理实践了。你自己要根据以上的认识，把自己心态调整好，就是首先面对不满意，告诉自己不满意是正常的，不要让这些不满意从根本上影响你。然后就是调整自己的事情，筛选出哪些他人意见是有效的，然后调整自己的事情。
也就是说在群体中，进行有效的自我认识和判断，坚持自我存在的价值，保留自我认可。
这样有意识和无意识的心理训练是成长的过程，必经的。随着时间推移，你会越来越好。
不知道是否对你有一点帮助？

1、超脱思维法：跳出遇到困难事情的角度，将眼光看开一些、范围看大一些，积极去寻找更多的解决的办法；

2、集思广益法：将你的困难告诉你的朋友，叫他们帮你出点子，动用大家的力量很可能就会迎刃而解的。

3、极限思维法：假设将暂时遇到的困难放在一边不管时，最坏的结果又会怎样呢；我在四川峨眉山的报国寺看到过一副对联：其下联为“天下事了犹未了何妨以不了了之”，其实很多事情你不去管它也是无所谓的，有时它还会真的“不了了之”呢。

以上三条联合起来足以能够解决你的问题。

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